新津校 ブログ
ジムホワイトボード掲示板★
2023年12月12日（火）
こんにちは！きむっちです！
この間、美味しいチーズケーキを食べました！
毎週金曜・土曜の２０時からしか注文ができない、
知る人ぞ知るチーズケーキ(*^^*)♡
６個入りで冷凍で届きます。（ネット注文）
季節ものになると注文が殺到し買えないことも。
気になる方はお声掛けくださいね( *´艸｀)ｳﾌﾌ
さて、今日のブログは！
じゃーーん！今月のジム掲示はコレ！
「パーソナルトレーニング」
１：１でしっかりと教えてもらえますよ～！
Dトレと何が違うの？とよく聞かれますが・・・・
◎Dトレ
器具の使い方の説明がメイン。
実際に一緒にやっていきますが、メニュー内容を１セットだけ
軽く行っていくものになります。
◎パーソナル
組んでもらったメニューを最後まできっちりと見てもらえるもの。
３セットなら３セット全て行います。様子を見ながら重さを調整したり、
補助を入れたり、追い込みを行うこともあります。
実際にパーソナルトレーニングを受けた会員様の声も
掲示されていますのでぜひご覧ください♪
パーソナルトレーニングはコアな方だけが受ける！
ようなイメージがあるかもしれませんが・・・
そんなことは一切ございません。
初心者の方も受けることができます！むしろ大歓迎です★
▶月１でフォームチェックをしてほしい！
▶定期的に刺激を入れたい！
▶マンネリ化防止！
▶家で継続できそうなメニューを覚えたい！…etc
どんな目標でもＯＫ♪
※ホワイトボード掲示板の位置が変わっています。
こちらのマシンの横に移動しました！
興味のある方はぜひご覧くださいね(/・ω・)/
以上、きむっち（木村）でした！
