ジュニアオリンピック合宿に行ってきました！

おはようございます、渡部です。

もう３月も終盤に近付いているのに今日の天気は雪模様・・・朝びくびくしながらカーテンを開けました。

気温も昨日と比べ５度近く下がっています。体調に気をつけてご来館ください！

来週開催されるジュニアオリンピックの新潟県合宿に１６日、１７日に参加してきました

県内の各クラブから標準タイムを突破した全国選手が一堂に集まり、下は９歳から上は１４歳まで総勢４０名が一泊二日でトレーニングを実施しました。

新潟校からは５名が参加

普段とは違う５０ｍプールでの練習でとまどっているところもありましたが、とても身になる練習会となりました。

２日間の練習では水中でのトレーニングはもちろんのこと、陸上でのトレーニング（ドライトレーニング）も一生懸命行いました

ストレッチをしたり、体幹トレーニングをしたりとてもいい刺激になったと思います

ドライトレーニングの後はもちろん水中でのトレーニング。

ストロークを長くしたり、大きくキレイに泳いだり、はたまたスピードを上げて良いタイムを狙ったりそれぞれの目標を決め練習することができました。

身体を動かすことだけがトレーニングではありません。アスリートは食べることもトレーニング。

ご飯をしっかりと食べられないとガス欠になってしまいます。

１日目の昼はカレーを、夜はすき焼き。２日目の朝は焼き魚、お昼は牛丼と様々な食事を摂ることができました。

新潟校のみんなもたくさんおかわりをして、おいしそうに食べていました！

中でも大切にしていたのはフルーツの摂取。オレンジやバナナを取りすぐに体の回復に努めます。

食べなれない食事、慣れない環境。様々な体験をできたのではないでしょうか

本番まであと１週間。決勝の舞台に立てるよう、子どもたちのサポートをしていきたいと思います

３月２７日には５０ｍ背泳ぎと４×５０ｍフリーリレーが２８日には５０ｍバタフライのレースがあります。

YouTubeでの配信もありますのでぜひ応援よろしくお願いします

長岡で行われた合宿ですが、以前から知り合いだったコーチが神奈川から練習に来ていました。１０年ぶりに会ったそのコーチは、私が選手コースを担当する際に色々なことを教えていただいた師匠でもあります。

色々な環境が変わりまさか会えるとも思っていませんでしたし、覚えていてくれるとも思いませんでした。

１０年前に「JOで勝負しよう！」と言われたことを思い出し色々なことをお話させてもらいました

長くこの仕事を続けているからこその出来事があり嬉しくなりました

以上なべべでした