新津校ブログ

トレーニング日記⑦

2022年9月11日（日）

こんにちは～！きむっちです！
毎週金曜日は軽くトレーニングをした後に
実家に寄り、母親と３５分くらいウォーキングをするのが
日課になりました(∩´∀｀)∩
1人だと続かない・・・と言っていたのでこれで続くはず！(笑)
健康のために継続的な運動を(*^^*)♪

さて、今日のブログは！
少し期間が空いてしまいましたm(__)m
木村のトレーニング日記⑦です！

さあ、今回のお仲間は！？
じゃん！間さんです(^O^)／

トレーニングの様子をパシャリ・・・。
間さんは週２回、トレーニングを頑張っています！
もうしっかり習慣化されています。素晴らしい！！！

いつもいい汗をかいて帰られます。
汗をかいた後はお風呂でサッパリ～～～！
いいですねぇ～(*^^*)

ツーショットはコチラ！
ほっぺポーズは間さんが考案！
かわいいポーズの案をありがとうございました～♡
写真も何枚もご協力いただき、ありがとうございます！

さて、次は私のトレーニングです～！
じゃじゃん！
最近はまっているウォーキングです☆

基本的にはお外で歩きますが、天気が悪い日や
暑い日はトレッドミルが大活躍～(^O^)／☆
有酸素運動は最低でも週２で歩くようにしています！

太らないでしょ～？とよく言われますが・・・
食べた分だけ普通に太ります((+_+))笑
甘いものも大好きなのでなおさら・・・・。

だからこうやって定期的に運動をしています！
みなさんも美味しいものを食べるために！(笑)
一緒に運動しましょう～！

以上、きむっち（木村）でした！！！

《トレーニングシリーズはコチラから↓》

ベビーちゃんは水中動画も撮ります☆

おまたせしました！！