世界は広かった。。。

年月日(水)

こんにちは、タケです。昨日は雪が降りましたが、ちょっと重たい雪でした。

あさっては立春、ちょっとずつ冬が終わりに近づいているのを感じますね。

さて、大人会員様中心に今年初めから始めた「泳いで歩いて世界一周！」ですが

2月1日(火)現在で香港へ到達しました！

実際にやってみてわかったのは世界は広い！1周するには程遠いので(笑)、

2月末まで企画延長します。引き続きご協力をお願いします。

水泳、水中ウォーキングにおいて距離を意識しながらの運動は、

どれぐらいの負荷になるのか、自分の成長はどの程度か、

適度な運動に必要な分量は、など日頃のトレーニングをレベルアップする

大事な目安になります。もう1ヶ月お付き合いいただき、

距離を意識した運動を取り入れて下さい。

コツは厳密にならないこと。大体で大丈夫です、など、

ちょっとコーチのアドバイスが欲しい時は

ダッシュdeメモリーをご利用下さい。

偶数月の2月は提出月、ご提出いただければコーチから一言アドバイスさせていただきます。

普段疑問に思っていることやうまくいかないことなど、何でもご相談下さい。

自分でも意外な答えが返ってきて気づかないことに気づけるチャンスです！

ぜひご利用下さいね。タケでした。