今回も、水曜日開催です！

こんにちは( ◠‿◠ )

第３回さかい輪健康づくり教室は、９月１３日（水）です

今回は・・・

①椅子に座ってできる筋力トレーニングを行います！

★床に座ることが困難な方も椅子に座ってできる筋力トレーニングです

②脳を鍛えてボケ予防・認知症予防！

★身体と頭を一緒に使って行います

参加費は無料です

初参加者大大大歓迎です

私と一緒に身体を動きましょう

以上、シエロでした