冬でもポカポカのプールで運動を！

おはようございます、なべべです。先週の雪から冬まっしぐらとなりました。

今朝も冷え込み、道路がツルツル・・・ダッシュへお越しの際はお気を付けください！

寒い冬もダッシュのプールで元気に体を動かしていきましょう

寒くなると外に出て運動が・・・という方がいらっしゃいます。習慣でウォーキングやランニングをしている方をよく見かけますが、足元が悪かったり悪天候などで思うように運動ができない日があると、習慣がフェードアウトしてしまったりする方も多いのではないでしょうか？？

そこでオススメするのがダッシュのプールです！！

ダッシュのプールは室温・プールの水温、共に徹底した温度管理をしていますので、天候に関わらず快適に運動をすることができます。

運動後には、ジャグジーで体をリラックスすることもできます

さらに水温・水圧・抵抗・浮力の４つの水の特性を利用して高い運動効果が期待できます！！

体温調節機能が働く、皮膚が鍛えられる、血行が良くなる、筋力アップ、脂肪燃焼、関節等への負担が少ない、

免疫力アップ、風邪をひきにくい身体づくりなど様々な効果があります。

大人だけでなく、子どもたちの体力づくりや、ストレス発散の場にもってこいです

そんなプールでぜひ運動をしてみませんか？

ダッシュでは現在『新春キャンペーン』を行っています。また、ダッシュに通っているご兄弟、姉妹限定で２月１か月子どもスクールを体験できる『ゆきんこ会員』も募集しています。この機会に、ぜひダッシュで健康づくりをスタートさせてみませんか？

スタッフ一同、お待ちしています！！