大人の皆さま！！！注目です！！！

皆さん、レインボー水中体操って知っていますか？

新潟市内で実施しているのは、ダッシュだけなんです(^^)/

一番の特徴は、

手にアクアグローブという手袋をつけて行うことです！！

レインボー水中体操は、身体に３つの刺激を与えてくれます。

①脳に刺激　→　認知症予防

②骨に刺激　→　骨粗しょう症予防

③筋肉に刺激　→　白筋を鍛える

※白筋とは・・・日常生活で使われる筋肉のこと

以上の３つに刺激を与え、上記のことを予防・強化してくれます。

また、ダッシュでは資格を持っている

北村コーチが教えてくれていますよ！！

因みに、下の写真の方が北村コーチです★

皆さん、将来の自分の身体の為に

今から【　レインボー水中体操　】を始めてみませんか？

ダッシュ新潟では、

◆火曜１２：４５～１３：３０

◆水曜２０：３０～２１：３０

上記の時間に実施しています(*^^)v

ちょっと興味のある方は、是非参加してみて下さい★

それでは、うっしぃーでした(*^^*)