新津校 ブログ

 

梅雨入りですね~

2024年6月23日(日)雨

 

こんにちは~黒部(べべコーチ)です(^o^)丿

 

新潟県が梅雨入りしましたね~!

そして今日明日にかけて大雨なようです、先週の暑さに比べ気温の

変化が激しくなっていますので、体調には十分お気をつけください(._.)

私も先週は鼻の調子が悪く、夏風邪は長引くというのを実感しました…!

 

ジムエリアの監視をしている際、何回か聞かれることがありますが、

「体組成計」の使い方を説明していきたいと思います★

ジムエリアにある体組成計では、体脂肪率・筋肉量・脂肪量・基礎代謝量

などを計測することができます。

 

 

 

 

 

 

 

 

使い方はとても簡単です!♪

 

 

 

 

 

 

 

 

①体重計のマークがついていないことを確認し、体重計へ

②体重計に乗ったまま「スタンダード」を押す

③性別・年齢・身長をそれぞれ入力し決定ボタン

↓↓

測定終了し、体組成結果が出てきます

 

こまめに測るのではなく、約3ヶ月に一度の測定をオススメして

います。こまかな身体の変化を見つけ、モチベーションアップに

繋げていきましょう~~!

 

以上、黒部でした!(^^)/~

 

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★新潟県スイミングクラブ協会<水泳の必要性>