泳ぐことも楽しいけれど・・・

水中歩行も楽しいですよ(^^)/

こんにちは、臼井です★

私、臼井は水中歩行の教室を週２回行っております。

水中歩行は、自分の足でしっかりと床を踏みしめて歩くので、

脚力がとてもつきます！

●水曜日13:30～14:30のアクアウォークでは、

用具を使ったり、

水の特性【浮力・水圧】を生かしたウォーキング

●土曜日10:30～11:15のストレッチウォークでは、

朝の身体がシャキッと目覚めさせるように

ストレッチを中心とした身体を伸ばすウォーキング

を行っております♪

皆さんは、どちらがお好みですか？

そして、この２つのスクールは、最後に円陣になりビーチボールで

パスをして何回続くか大会を行っています。

なんと、この前の水曜日は497回

皆さんも是非、仲間に入りませんか？

一緒に楽しく、気持ちよく身体を動かしましょう(*^^*)♪

それでは、本日もお待ちしております★