熱中症注意！

２０２４年７月１２日（金）

こんばんは～黒部（ベベコーチ）です(^O^)／

蒸し暑さが続きますね～～。

こんな暑さに負けず、運動されてる皆さんを見ていると

私も負けずに頑張らなければという気持ちになります！

これから気温もグーンと上がると思いますので

無理せず運動していきましょうね(^.^)/~~

そして皆さん、運動中の水分補給はできていますか？？

プールで運動されている方は特に、汗をかいている事に自分で

気づきにくいです。水分もそうですが、塩分も補給が大事です。

スポーツドリンクや、塩分タブレットだと

手軽に塩分摂取ができますね(^^♪

忘れずに、水分・塩分を摂取しましょう★

そして夏休み短期水泳教室も、残り定員数が少なくなってきています！

プールを習い始めたい子・学校水泳だけで満足していない子

そんな皆さんの参加お待ちしています！♪

以上、黒部でした！(^O^)／