肉体改造中間報告！

こんばんは！

ササ★ブラジル　です。

いよいよ新米の季節ですね。

我が家も一昨日から新米に切り替わりました。

ほっておくとリバウンドするまで食べ続けてしまいますので注意が必要です。。。

さて、最近肉体改造計画の報告を載せていませんでしたが週1回1時間のトレーニングは継続しています。

中間報告が『秋の感謝祭』の新聞折り込みチラシ（10月2日新津校版）に記載されます。

（計測は先週だったので新米の影響は出ておりません）

体重は4キロ減ですが、体脂肪率－6.7％、ウエスト－10㎝になりました！！

先日内科に行きましたが検診も異常なく3分ほどで終わりました。

（連休明けの為か激混みで1時間20分待ちましたが・・・）

10月からは週2回に回数を増やして血圧の薬から卒業ができるように

頑張りたいと思います！！

応援よろしくお願いします。。。。