賞状が届きました☆

年月日（土）

こんばんは！ミーシャです

日によって気温差が大きい時期になってきましたね！

寒暖差が大きいと『寒暖差疲労』という体の不調が出ることがあるそうです

体温を調整する自律神経が過剰に働き、体が疲れてしまうのですが、大事なのは冷えから体を守ることだそうです！

食事で内側から体を温めたり、ダッシュに来て体を動かしたりして体を温めて体調を崩さないようにしましょう

さて、今日のタイトルにある『賞状』は何の賞状かというと、、、

８月末にブログでも紹介した燕市民水泳大会で６位までの入賞者への賞状です！

燕校のスタッフもたくさん参加し、入賞したので一部ではありますが是非ご覧ください

スタッフの他にも大人会員の方やダッシュっ子もたくさん参加していました！

大会新記録も何個か出ました

これは私ですが、私だけではありません！

鈴木コーチも大会新記録で泳いでました！素敵です

緊張してたり、喜んでたり、楽しんでたり、力を出し切って清々しかったりと色々な表情を見ることができてよかったです

また来年、どんな表情を見ることができるのか楽しみです！

以上、ミーシャでした