１０月ですね♪

２０２１年　１０月　１４日（木）　快晴

こんばんは☆

本日は、久しぶりの快晴でした(^O^)／

天気がいいと気持ちもルンルンしますね(〃艸〃)

昼夜の寒暖差あるので、　体調管理をしっかりとしていきましょう！

１０月に入り、大人レッスン担当も変更が出ています。

江口（シエロ）もレッスン担当が増えました！

日曜の【スタイルコンディショニング】が、

９月まで１・３・５週目→１０月から全て江口（シエロ）が担当°˖✧◝(⁰▿⁰)◜✧˖°

これから寒くなると身体の不調が出やすくなってくるので筋トレもやり始めました。

身体のメンテナンスをしていきましょう♪

以上、江口（シエロ）でした(^^)