新津校トピックス

【大人情報】おすすめコンディショニングレッスン

ダッシュスポーツクラブ新津はプール・ジム（スタジオ）・スパ（サウナあり）がそろう総合型スポーツクラブです。

【身体の不調を整えたいアナタへおすすめレッスン】

■ 背骨コンディショニング　　　金曜日１８：３０～１９：００
■スタイルコンディショニング　日曜日１３：３０～１４：３０

講師　荒井梓

タオルと仙骨枕を使い、背骨をゆるめ整えるクラスです。初心者の方でも気持ちよく行えます。

坐骨神経痛や腰痛は背骨の歪みから起こります。背骨を整えて身体の不調を改善しましょう！

～【担当講師】荒井より一言～

身体の不調でお困りの方は私にお任せください！
スタジオでお待ちしております。

施設見学・体験のお申込みはコチラ　⇒０２５０－２１－２１８９

年間計画表に基づき

【休館日】　８月１２日（月）～８月１５日（木）

【子どもスクール休校日】　８月１１日（日）・１６日（金）１７日（土）◆大人営業は通常通りです◆

お間違いのないようお願い致します。

トレーニング初心者の方や正しい姿勢でトレーニングしたい方におすすめ。スタッフが安全で正しい姿勢と、より効果的なトレーニング方法を案内します。どなたでも参加できる講習会となっております。

ダンベル・フリーウエイト講習

【日　程】
〇８月２９日（木）１３：００～１３：３０（背中・二の腕編）
〇８月３０日（金）１８：００～１８：３０（ベンチプレス編）

ウォーキング・ジョギング講習

【日　程】
〇８月２９日（木）１８：００～１８：３０
〇８月３０日（金）１３：００～１３：３０

場所：スタジオにお集まり下さい。

参加費：無料

持ち物：動ける服装・内履き・タオル・ドリンク

走る人皆様のご参加お待ちしております。

ダッシュスポーツクラブ新津はプール・ジム（スタジオ）・スパ（サウナあり）がそろう総合型スポーツクラブです。

【運動を始めたいアナタへおすすめスタジオレッスン】

■ Ｊ-ＰＯＰエアロ　火曜日２０：００～２０：４５

講師　渡邉誉志

邦楽の音楽に合わせて行う、ダンスエクササイズです。カンタンな振りつけを中心に、楽しく身体を動かします。

～渡邉より一言～

初めての方でも楽しく踊ることができます。

聴いたことのある曲が流れたら、口ずさみながら楽しみましょう！

それではレッスンでお会いしましょう。お待ちしております。

施設見学・体験のお申込みはコチラ　⇒０２５０－２１－２１８９

昨日より始まりました！短期水泳教室！
たくさんのお申込みありがとうございました。

今日はさんまコーチのさんマジックを披露(^^♪

体操はビタミンダッシュ＼(^o^)／

明日はどんな事があるかお楽しみに！！