イキイキ運動講座　by 親和会

４月２１日（土） ソレイユ三条　 主催：ダッシュ三条/NeXT MOVE

いつもダッシュ三条の広告づくりでお世話になっている

富士印刷様　親和会様にイキイキ運動講座を開催しました。

今は人生１００歳時代といわれていますが、これからの人生をどう過ごすか。

仕事と運動を併用し運動習慣をつけていくことで、イキイキとした生活を送ることが可能です。

そのために、　「①有酸素運動・②年々減っていく脳細胞を減らさない」

その２つを運動の中に取り入れて身体を動かしました。

これからも地域の皆さんの『健康づくり』を応援していきたいと思います。ありがとうございました。

指導部　飯野彰宏・今井智子