むくみ撃退！

年月日(水)

こんにちは！福島です

今日のサボテンですが・・・・


頭がにょきにょき伸びてきました

鉢が小さくなってきたので植え替えてあげようと思います



今日のファーストアクアでの話です！

毎回足の血行を良くするために足の指の間に手の指を入れてほぐす事をしています！

スクールが始まってすぐは「いたた・・・」という声が聞こえてくるのですが

スクール終わりは「痛くない！」と驚いています



このようにぎゅっと握ってリンパの流れを良くします！

そうすることで、足元からの冷えやむくみを軽減します



みなさん指がだんだん奥まで入るようになってきました



私もみなさんと一緒に血行を良くしています

ぜひ！みなさんもぎゅっとやって健康になりましょう

以上！福島でした！