2026.06.28
コラム
小学校の水泳授業が不安な子へ｜今からできる水慣れとスイミングの始め方
「小学校の水泳授業、うちの子はついていけるかな……」
「顔つけも苦手だし、プールを怖がるのに大丈夫だろうか」
こうした不安を抱える保護者の方は、決して少なくありません。
特に、水泳授業が始まる季節が近づくと、お子さまのことが気がかりになる方は多いものです。
この記事では、小学校の水泳授業に不安を感じている保護者の方に向けて、家庭でできる水慣れの工夫や、水が苦手な子との向き合い方、そして新潟でスイミング体験を検討するときのポイントを、やさしくお伝えします。
先に大切なことをお伝えすると、次のとおりです。
- 水を怖がるのは自然なことで、無理をさせないことがいちばん大切
- 水慣れは、家庭の中でも少しずつ進められる
- 顔つけや泳ぎは、焦らず段階を踏めば慣れていく
- 「泳げないこと」を責める必要はまったくない
- スイミングスクールは、水に慣れる環境のひとつとして役立つ
それでは、順番に見ていきましょう。
小学校の水泳授業に不安を感じる保護者は少なくない
水泳の授業は、小学校生活の中でも子どもによって得意・不得意が大きく分かれやすい時間です。
水が好きな子もいれば、顔をつけるだけで強い不安を感じる子もいます。
「ほかの子はできているのに、うちの子は……」と比べてしまうと、保護者の方まで焦りを感じてしまいがちです。
ですが、水への慣れ方には個人差があり、ゆっくり慣れていく子もたくさんいます。
大切なのは、「今できるかどうか」よりも、「これから少しずつ慣れていけるかどうか」です。
今この時点で水が苦手でも、それは決して珍しいことではありませんし、これから変わっていける部分でもあります。
まずは、保護者の方自身が「焦らなくて大丈夫」と思えることが、子どもの安心にもつながります。
水が苦手な子に無理をさせないことが大切な理由
水を怖がる子に対して、つい「早く慣れさせなきゃ」と思ってしまうのは、自然な気持ちです。
ですが、無理に水へ入れようとすると、かえって水そのものが苦手になってしまうことがあります。
子どもにとって、水は「顔にかかる」
「息ができない気がする」といった、不安を感じやすい要素を含んでいます。
そこへ無理が重なると、「プール＝こわい場所」という印象が強く残ってしまうのです。
逆に、子どものペースを尊重して、少しずつ「水って楽しいかも」という体験を積み重ねていくと、自然と苦手意識はやわらいでいきます。
「できた」をたくさん作ることが近道
水慣れで大切なのは、大きな成功よりも、小さな「できた」を積み重ねることです。
- 顔に水がかかっても泣かずにいられた
- 口まで水につけられた
- 水の中を歩けた
こうした一つひとつの小さな達成が、子どもの自信になっていきます。
「次はこれをやってみよう」と前向きになれる流れを作ってあげることが、遠回りなようでいて、いちばんの近道です。
家庭でできる水慣れの工夫
スイミングスクールに通う前でも、家庭の中で無理なくできる水慣れの工夫があります。
遊びの延長として、楽しみながら進めてみてください。
- お風呂で顔に水をかけてみる … 少しずつ「水が顔にかかる感覚」に慣れていく
- シャワーを頭から浴びる練習 … 顔に水が流れる感覚への抵抗を減らす
- 洗面器に顔を近づけてみる … 無理のない範囲で「水に近づく」ことに慣れる
- お風呂でブクブクと息を吐いてみる … 水中で息を吐く感覚の入り口に
どれも、できなくても叱らないことが前提です。
「やってみようか」と声をかけて、できたらしっかり褒める。
この繰り返しが、いちばんの水慣れになります。
無理にお風呂で泳がせる必要はありません。
あくまで「水を楽しい・こわくないものに感じてもらう」ことが目的です。
顔つけが苦手な子への向き合い方
水泳が苦手な子の多くがつまずきやすいのが、「顔つけ」です。
顔を水につけると息ができなくなる気がして、こわく感じてしまうのは自然なことです。
顔つけが苦手な場合は、いきなりプールで顔をつけさせようとするのではなく、段階を踏むのがおすすめです。
- まずは口元だけ水につけてみる
- 慣れてきたら鼻のあたりまで
- さらに慣れたら、ほんの一瞬だけ目の下まで
このように「少しずつ範囲を広げる」ことで、子どもは無理なく慣れていけます。
一度にできるようにする必要はまったくありません。
また、「水の中で息を吐く」感覚をつかむと、顔つけの不安はぐっと減ります。
お風呂で「ブクブク」と息を吐く遊びから始めてみると、プールでも応用しやすくなります。
ここでも大切なのは、できないことを責めないことです。
「今日は口までできたね」と、できた部分に目を向けてあげてください。
泳げないことを責めず、少しずつ慣れていく
「同じ学年の子は泳げるのに、うちの子はまだ……」そんなふうに感じると、つい子どもにプレッシャーをかけたくなってしまうこともあるかもしれません。
ですが、泳ぎの習得には個人差があり、慣れるスピードは子どもによってさまざまです。
今泳げないことは、これからの可能性をなにも決めるものではありません。
子どもは、「できない」と言われ続けると、ますます水から気持ちが離れてしまいます。
反対に、「少しずつできるようになってきたね」と認められると、自分から挑戦したくなるものです。
水泳は、コツコツと練習を積み重ねて慣れていくスポーツです。
焦らず、子どものペースに寄り添いながら進めていくことが、結果的にいちばんの近道になります。
スイミングスクールで水に慣れるメリット
家庭での水慣れと並行して、スイミングスクールという「水に慣れる環境」を選択肢に入れる保護者の方も多くいます。
スイミングスクールには、家庭ではむずかしい次のような利点があります。
- 水慣れの段階を踏んだ指導 … 顔つけや水中での動きを、順を追って練習できる
- 同じくらいの子と一緒に取り組める … 「自分だけじゃない」という安心感が生まれやすい
- 水に慣れた環境とコーチの見守り … 子どもが安心して水に向き合いやすい
スクールでは、水が苦手な子に対して、いきなり泳がせるのではなく、まず「水を楽しい」と感じてもらうところから始めることが一般的です。
段階を踏んで進めていけるため、家庭だけで進めるよりも、子どもが無理なく慣れていきやすい環境といえます。
ただし、「通えば必ず泳げるようになる」というものではありません。
あくまで、子どもが少しずつ水に慣れていくための、ひとつの環境として考えるのがよいでしょう。
体験で見ておきたいポイントと、新潟での教室選び
スイミングスクールが気になったら、まずは体験で実際の雰囲気を見てみるのがおすすめです。
特に水が苦手なお子さまの場合は、体験のときに次のような点を見ておくと安心です。
- 苦手な子への声かけ … こわがる子に、無理をさせず寄り添ってくれるか
- 進め方のペース … 一人ひとりの様子を見ながら、段階的に進めているか
- 子どもの表情の変化 … 最初は緊張していても、少しずつ和らぐ瞬間があるか
- 教室全体の雰囲気 … あたたかく、安心して通えそうな空気があるか
水が苦手な子にとっては、「泳ぎを教えてくれるか」以上に、安心して水に向き合える環境かどうかが大切です。
新潟で水泳教室を探すときも、通いやすさに加えて、子どもが安心できる雰囲気かどうかをぜひ見てみてください。
こうした空気感は、ホームページだけでは分かりにくいものなので、実際に足を運んで確かめるのがいちばんです。
水が苦手なお子さまも、少しずつ慣れていくことで、水泳授業への不安をやわらげていけます。
ダッシュでは体験も受け付けているため、水に慣れることが初めてのお子さまも、雰囲気を確認しながら無理なく始められます。
気になった方は、体験や施設見学を、お子さまに合った一歩を見つけるきっかけとして活用してみてください。
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お子様のペースに合わせた丁寧な指導で、プールの楽しさを伝えます。
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